SD Al-Azhar 3 bandar lampung
TEMA 1 : Organ Gerak Hewan dan Manusia
SUBTEMA 2 : Manusia dan Lingkungannya
PEMBELAJARAN 6: IPA, B.Indonesia
1. Sapaan
Hello, how are you my lovely student?semoga kita selalu dalam lindungan Allah SWT, Aamiin Yarobbalamin jangan lupa untuk mengerjakan solat duha dan murojaah ya nak...
2. Apersepsi Alhamdulillah kita kemarin sudah belajar tentang persebaran flora fauna di Indonesia dan nilai nilai pada Pancasila, hari ini kita akan belajar tentang otot-otot pada manusia.
lets start our lesson todaySebelumnya silahkan simak vidio pembelajaran dibawah ini ya..pembelajaran 6
3. Tujuan Pembelajaran
- 1. siswa dapat merangkai sebuah cerita dengan percaya diri.
- 2.,peserta didik dapat mengetahui macam-macam otot pada manusia.
4.MATERI AJAR
Macam-Macam Gerak Otot :
1. Gerak meluruskan contohnya meluruskan lutut, siku dan ruas jari.
2. Gerak menekan ke bawah atau menurunkan.
3. Gerak memutar lengan sehingga telapak menelungkup.
4. Gerak menjauhkan, contohnya gerak tungkai menjauhkan dari sumbu tubuh.
5. Gerak yang memutar lengan sehingga tangan menegadah.
6. Gerak yang mendekatkan sumbu tubuh contohnya gerak yang mendekatkan tungkai dengan sumbu tubuh.
7. Gerak yang membengkokkan contohnya membengkokkan siku, ruas jari dan lutut.
Cara menjaga dan merawat otot pada manusia adalah sebagai berikut :
1. Menghindari gerakan yang membebani kerja otot secara berlebihan.
2. Melakukan peregangan. Lakukan beberapa gerakan peregangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu yang memanfaatkan kerja otot dalam jangka waktu yang lama seperti saat melakukan olah raga, berjalan jauh, dan berlari.
3. Melakukan latihan rutin. Misalnya jogging, bersepeda, latihan kebugaran di pusat kebugaran, dan lain-lain.
4. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda. Sedikitnya mengonsumsi 6 gelas air sehari agar dapat menjaga kesehatan tubuh.
5. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bermanfaat bagi otot.
6. Meringankan nyeri otot.
MUATAN BAHASA INDONESIA
MEMBACA
(1) Ade Rai, Binaragawan Perkasa Indonesia. Ade Rai adalah sosok pria perkasa yang sangat terkenal di Indonesia, bahkan di dunia. Sebagai binaragawan Indonesia, banyak sudah prestasi yang diraihnya, baik di tingkat nasional maupun internasional. Saat ini Ade Rai telah pensiun sebagai atlet binaraga, meskipun demikian, ia tetap aktif menjadi pembina dan membuka tempat kebugaran di beberapa daerah di Indonesia.(2) Pada waktu kecil, Ade Rai hanya seorang anak kecil yang memiliki tubuh kurus, bahkan bisa dibilang sangat kurus. Pada umur 10 tahun, Ade Rai hanya memiliki berat badan 25 kg. Bahkan, hingga mencapai remaja dengan tinggi 183 cm, berat badan Ade Rai hanya 55 kg. Ade Rai, dia memiliki minat yang tinggi dalam bidang olahraga.(3) Pada awalnya dia menggeluti bidang olahraga bulu tangkis. Namun, Ade Rai tidak begitu lama menggeluti bulu tangkis, hingga pada akhirnya dia lebih memilih untuk menjadi seorang atlet binaraga. Prestasi pertama Ade Rai dalam bidang binaraga diraih pada tahun 1995. Prestasi tersebut memicunya untuk terus aktif mengikuti berbagai kejuaran, mulai dari lingkup kecil hingga besar, mulai dari lokal, nasional, hingga internasional. Hingga akhirnya Ade Rai terus berkembang dan meraih prestasi demi prestasi dari berbagai kejuaraan. Masalah prestasi yang diraih Ade Rai tidak perlu diragukan lagi. Dari berbagai kejuaraan yang diikutinya selalu membuahkan hasil yang mengagumkan. Salah satunya kemenangannya di Musclemania World (Kejuaraan Dunia Binaraga ) kelas berat ringan. Dari situlah kemudian membawa Ade Rai menuju ke kejuaraan multi-event Asia Tenggara (Sea Games) pada tahun 1997.
5. Contoh soal soal:
Sebutkan cara menjaga dan merawat otot manusia?JAWAB :
1. Menghindari gerakan yang membebani kerja otot secara berlebihan.
2. Melakukan peregangan. Lakukan beberapa gerakan peregangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu yang memanfaatkan kerja otot dalam jangka waktu yang lama seperti saat melakukan olah raga, berjalan jauh, dan berlari.
3. Melakukan latihan rutin. Misalnya jogging, bersepeda, latihan kebugaran di pusat kebugaran, dan lain-lain.
6. EVALUASI
JAWABLAH PERTANYAAN-PERTANYAAN BERIKUT INI DENGAN BENAR!
1. Alat gerak pasif manusia berupa ….
2. Tulang yang berfungsi menjaga keseimbangan dan sebagai penggerak untuk berjalan dan berlari adalah tulang ….
3. Sampul buku yang baik sebaiknya membuat orang untuk ….
4. Suku Dayak, Banjar, Melayu dan Kutai adalah nama-nama suku yang berasal dari provinsi ….
5. Agama yang diakui oleh pemerintah Indonesia berjumlah ….
6. Tri Kerukunan Beragama adalah program yang dicanankan pemerintah untuk mewujudkan kehidupan beragama yang ….
7. Sungai bengawan solo terdapat pulau …..
8. Indonesia adalah negara yang mempunyai iklim ….
9. Kanguru, cendrawasih, kuskus, nuri dan kasuari adalah ragam fauna Indonesia yang dapat dikategorikan dalam tipe ….
10. Otot yang menempel pada rangka tubuh manusia yang digunakan dalam pergerakan dinamakan otot ….
6.Penutup
Demikian pembelajaran hari ini tentang bagaimana cara menjaga kesehatan otot semoga soleh soleha memahami penjelasan dari ibu guru, besok masuk ke tema 1 subtema 3 pembelajaran 1 , apabila ada pertanyaan bisa langsung ditanyakan ke ibu/bapak guru ya.. Wassalamualaikum.wr.wb.
3. Tujuan Pembelajaran
- 1. siswa dapat merangkai sebuah cerita dengan percaya diri.
- 2.,peserta didik dapat mengetahui macam-macam otot pada manusia.
4.MATERI AJAR
Macam-Macam Gerak Otot :
1. Gerak meluruskan contohnya meluruskan lutut, siku dan ruas jari.
2. Gerak menekan ke bawah atau menurunkan.
3. Gerak memutar lengan sehingga telapak menelungkup.
4. Gerak menjauhkan, contohnya gerak tungkai menjauhkan dari sumbu tubuh.
5. Gerak yang memutar lengan sehingga tangan menegadah.
6. Gerak yang mendekatkan sumbu tubuh contohnya gerak yang mendekatkan tungkai dengan sumbu tubuh.
7. Gerak yang membengkokkan contohnya membengkokkan siku, ruas jari dan lutut.
Cara menjaga dan merawat otot pada manusia adalah sebagai berikut :
1. Menghindari gerakan yang membebani kerja otot secara berlebihan.
2. Melakukan peregangan. Lakukan beberapa gerakan peregangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu yang memanfaatkan kerja otot dalam jangka waktu yang lama seperti saat melakukan olah raga, berjalan jauh, dan berlari.
3. Melakukan latihan rutin. Misalnya jogging, bersepeda, latihan kebugaran di pusat kebugaran, dan lain-lain.
4. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda. Sedikitnya mengonsumsi 6 gelas air sehari agar dapat menjaga kesehatan tubuh.
5. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bermanfaat bagi otot.
6. Meringankan nyeri otot.
MUATAN BAHASA INDONESIA
MEMBACA
(1) Ade Rai, Binaragawan Perkasa Indonesia. Ade Rai adalah sosok pria perkasa yang sangat terkenal di Indonesia, bahkan di dunia. Sebagai binaragawan Indonesia, banyak sudah prestasi yang diraihnya, baik di tingkat nasional maupun internasional. Saat ini Ade Rai telah pensiun sebagai atlet binaraga, meskipun demikian, ia tetap aktif menjadi pembina dan membuka tempat kebugaran di beberapa daerah di Indonesia.(2) Pada waktu kecil, Ade Rai hanya seorang anak kecil yang memiliki tubuh kurus, bahkan bisa dibilang sangat kurus. Pada umur 10 tahun, Ade Rai hanya memiliki berat badan 25 kg. Bahkan, hingga mencapai remaja dengan tinggi 183 cm, berat badan Ade Rai hanya 55 kg. Ade Rai, dia memiliki minat yang tinggi dalam bidang olahraga.(3) Pada awalnya dia menggeluti bidang olahraga bulu tangkis. Namun, Ade Rai tidak begitu lama menggeluti bulu tangkis, hingga pada akhirnya dia lebih memilih untuk menjadi seorang atlet binaraga. Prestasi pertama Ade Rai dalam bidang binaraga diraih pada tahun 1995. Prestasi tersebut memicunya untuk terus aktif mengikuti berbagai kejuaran, mulai dari lingkup kecil hingga besar, mulai dari lokal, nasional, hingga internasional. Hingga akhirnya Ade Rai terus berkembang dan meraih prestasi demi prestasi dari berbagai kejuaraan. Masalah prestasi yang diraih Ade Rai tidak perlu diragukan lagi. Dari berbagai kejuaraan yang diikutinya selalu membuahkan hasil yang mengagumkan. Salah satunya kemenangannya di Musclemania World (Kejuaraan Dunia Binaraga ) kelas berat ringan. Dari situlah kemudian membawa Ade Rai menuju ke kejuaraan multi-event Asia Tenggara (Sea Games) pada tahun 1997.
JAWAB :
1. Menghindari gerakan yang membebani kerja otot secara berlebihan.
2. Melakukan peregangan. Lakukan beberapa gerakan peregangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu yang memanfaatkan kerja otot dalam jangka waktu yang lama seperti saat melakukan olah raga, berjalan jauh, dan berlari.
3. Melakukan latihan rutin. Misalnya jogging, bersepeda, latihan kebugaran di pusat kebugaran, dan lain-lain.
6. EVALUASI
JAWABLAH PERTANYAAN-PERTANYAAN BERIKUT INI DENGAN BENAR!
1. Alat gerak pasif manusia berupa ….
2. Tulang yang berfungsi menjaga keseimbangan dan sebagai penggerak untuk berjalan dan berlari adalah tulang ….
3. Sampul buku yang baik sebaiknya membuat orang untuk ….
4. Suku Dayak, Banjar, Melayu dan Kutai adalah nama-nama suku yang berasal dari provinsi ….
5. Agama yang diakui oleh pemerintah Indonesia berjumlah ….
6. Tri Kerukunan Beragama adalah program yang dicanankan pemerintah untuk mewujudkan kehidupan beragama yang ….
7. Sungai bengawan solo terdapat pulau …..
8. Indonesia adalah negara yang mempunyai iklim ….
9. Kanguru, cendrawasih, kuskus, nuri dan kasuari adalah ragam fauna Indonesia yang dapat dikategorikan dalam tipe ….
10. Otot yang menempel pada rangka tubuh manusia yang digunakan dalam pergerakan dinamakan otot ….
Tidak ada komentar:
Posting Komentar