IDENTITAS
Nama Guru: Puji Rahmawati Ningsih, S.Pd
Mapel: ipas
Hari/Tanggal: Kamis 10 September 2026
Fase/Kelas: C / Kelas 6
Materi: Sistem gerak manusia
Pertemuan ke: 9
Berikut adalah penyusunan Capaian Pembelajaran (CP), Tujuan Pembelajaran (TP) Umum, TP Mindful, Meaningful, & Joyful, serta Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) untuk materi IPAS Kelas 6: Sistem Gerak Manusia sesuai dengan kerangka Kurikulum Merdeka.
Capaian Pembelajaran (CP)
Elemen Pemahaman IPAS (Sains):
Pada Akhir Fase C, peserta didik memahami struktur organ tubuh manusia yang berkaitan dengan sistem gerak, menganalisis hubungan antara struktur organ gerak dengan fungsinya, serta mempraktikkan perilaku hidup sehat dalam merawat kesehatan sistem gerak tubuhnya dalam kehidupan sehari-hari.
Tujuan Pembelajaran (TP)
1. TP Umum (Standar Kurikulum)
Peserta didik Merefleksikan sistem organ tubuh manusia yang dikaitkan dengan cara menjaga kesehatan tubuhnya
2. TP berbasis Mindful, Meaningful, & Joyful
Mindful (Kasadaran Diri & Kesadaran Tubuh): Peserta didik mampu merasakan dan menyadari Postur Tubuhnya saat duduk, berdiri, dan bergerak serta mampu mengenali sensasi kerja otot dan sendi pada tubuhnya secara sadar.
Meaningful (Bermakna & Relevan): Peserta didik mampu menghubungkan fungsi rangka dan otot dengan aktivitas sehari-hari (seperti olahraga atau membawa beban) serta merancang kebiasaan postur tubuh yang baik untuk mencegah cedera/kelainan tulang.
Joyful (Menyenangkan & Interaktif): Peserta didik mampu mengeksplorasi cara kerja sendi dan otot melalui permainan peran (role-play), peragaan gerakan fisik, atau pembuatan model alat peraga sederhana secara kolaboratif.
Alur Tujuan Pembelajaran (ATP)
ATP: Peserta didik mengidentifikasi organ rangka, sendi, dan otot manusia, menganalisis cara kerjanya melalui peragaan, serta menerapkan kebiasaan hidup sehat untuk merawat kesehatan sistem gerak dalam kehidupan sehari-hari.1. Rangka (Tulang) Manusia
Rangka adalah susunan tulang-tulang yang saling terhubung dan membentuk tubuh.
Fungsi Rangka:
Memberi bentuk dan menegakkan tubuh.
Melindungi organ-organ vital (seperti otak, jantung, dan paru-paru).
Tempat melekatnya otot.
Tempat pembentukan sel-sel darah.
Pengelompokan Rangka:
Rangka Kepala (Tengkorak): Melindungi otak, mata, dan organ pendengaran.
Rangka Badan: Terdiri dari tulang belakang, tulang dada, dan tulang rusuk (melindungi organ dada dan perut).
Rangka Anggota Gerak: Terdiri dari anggota gerak atas (tulang lengan/tangan) dan anggota gerak bawah (tulang tungkai/kaki).
2. Sendi (Hubungan Antartulang)
Sendi adalah tempat pertemuan antara dua tulang atau lebih agar tulang dapat digerakkan.
Sendi Putar: Memungkinkan gerakan memutar (contoh: pertemuan tulang leher dan tengkorak).
Sendi Engsel: Memungkinkan gerakan satu arah seperti pintu (contoh: siku dan lutut).
Sendi Peluru: Memungkinkan gerakan ke segala arah (contoh: hubungan tulang lengan atas dengan gelang bahu).
Sendi Pelana: Memungkinkan gerakan dua arah (contoh: tulang pangkal ibu jari).
Sendi Geser: Memungkinkan gerakan bergeser (contoh: tulang pergelangan tangan dan kaki).
3. Otot (Alat Gerak Aktif)
Otot menempel pada tulang dan bekerja dengan cara berkontraksi (memendek/mengencang) dan relaksasi (memanjang/mengendur).
Jenis-Jenis Otot:
Otot Lurik (Otot Rangka): Bekerja secara sadar (sesuai perintah otak) dan menempel pada rangka.
Otot Polos: Bekerja secara tidak sadar (otomatis), terdapat pada organ dalam seperti saluran pencernaan.
Otot Jantung: Bekerja secara tidak sadar dan terus-menerus memompa darah khusus pada organ jantung.
4. Gangguan & Kelainan Sistem Gerak
Kelainan Tulang Belakang:
Lordosis: Tulang belakang melengkung berlebihan ke depan.
Kifosis: Tulang belakang membungkuk ke belakang.
Skoliosis: Tulang belakang melengkung ke samping menyerupai huruf 'S'.
Osteoporosis: Pengeroposan tulang akibat kekurangan kalsium.
Riketsia: Tulang melunak/bengkok karena kekurangan vitamin D dan kalsium.
Kram/Keseleo: Gangguan pada otot atau sendi akibat aktivitas fisik berlebih atau gerakan yang salah.
5. Cara Menjaga Kesehatan Sistem Gerak
Duduk dan berdiri dengan posisi tubuh yang tegap (tidak membungkuk).
Mengonsumsi makanan bergizi kaya kalsium dan vitamin D (susu, ikan, telur, sayuran hijau).
Berolahraga secara teratur dan berjemur di bawah sinar matahari pagi.
Membawa beban/tas dengan beban yang seimbang di kedua sisi bahu.
A. Pilihan Ganda
1. Tulang
disebut sebagai alat gerak pasif karena...
A. Tidak memiliki bentuk yang tetap B. Hanya bergerak
jika digerakkan oleh otot
C. Dapat berkontraksi dan memanjang D. Bekerja secara
otomatis tanpa henti
2. Berikut
ini yang merupakan fungsi utama dari sistem rangka manusia adalah...
A. Memompa darah ke seluruh tubuh B. Tempat melekatnya otot dan menegakkan
tubuh
C. Memproses makanan menjadi energi D. Mengatur suhu
tubuh manusia
3. Sendi
yang memungkinkan terjadinya gerakan ke segala arah adalah...
A. Sendi engsel B. Sendi putar
C. Sendi peluru D. Sendi pelana
4. Sendi
engsel dapat ditemukan pada bagian tubuh yaitu...
A. Siku dan lutut B. Leher dan tengkorak
C. Bahu dan lengan atas D. Pergelangan tangan
5. Otot
yang bekerja secara sadar (sesuai perintah otak) dan menempel pada rangka
dinamakan...
A. Otot polos B. Otot lurik
C. Otot jantung D. Otot melingkar
6. Jenis
otot yang menyusun organ dalam seperti saluran pencernaan adalah...
A. Otot rangka B. Otot lurik
C. Otot polos D. Otot jantung
7. Kelainan
tulang belakang yang membungkuk ke arah belakang disebut...
A. Skoliosis B. Lordosis
C. Kifosis D. Osteoporosis
8. Kelainan
berupa tulang belakang yang melengkung ke samping menyerupai huruf 'S'
dinamakan...
A. Skoliosis B. Kifosis
C. Lordosis D. Riketsia
9. Penyakit
pengeroposan tulang yang umumnya disebabkan oleh kekurangan kalsium adalah...
A. Anemia B. Osteoporosis
C. Keseleo D. Hipertensi
10. Salah
satu cara yang tepat untuk menjaga kesehatan sistem gerak adalah...
A. Duduk dengan posisi membungkuk B. Membawa beban berat hanya di satu sisi
bahu
C. Mengonsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D D.
Mengurangi olahraga agar tulang tidak lelah
B. Soal Uraian (Essay)
1. Jelaskan
mengapa tulang disebut sebagai alat gerak pasif, sedangkan otot disebut sebagai
alat gerak aktif!
Jawab:
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
2. Sebutkan
3 jenis kelainan tulang belakang akibat kesalahan posisi duduk beserta
penjelasannya singkat!
Jawab:
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
3. Sebutkan
3 macam sendi pada tubuh manusia beserta contoh letaknya!
Jawab:
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
4. Tuliskan
3 perbedaan antara otot lurik dan otot polos!
Jawab:
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
5.
Bagaimanakah cara-cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan sistem
gerak tubuh kita? Sebutkan minimal 3 cara!
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................

